Dans deux mois l'été - Journal de bord du capitaine

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16 juin 2006

RAS

Vendredi 16/06/06Poids : 58Motivation : 10/10 Matin : ricorée lait écrémé + café Midi : rouleau de printemps + salade chinoise + demi melonGoûter : coca lightSoir : ??? Rien à dire. Je crois que j'aurai du éviter les 4 pepitos à 23h hier soir. Donc bon,...

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15 juin 2006

Petite déception

Petite déception

Jeudi 15/06/06 Poids : 57.8 Motivation : 9/10 Matin : ricorée lait écrémé + café + thé régime Midi : tomate moza + andouillette legumes + 1/2 fondant + 1/2 salade de fruits frais Goûter : coca light Soir : brochettes legumes maquereau + 4 pépito Déception...

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14 juin 2006

Plus de peur que de mal

Mercredi 14/06/06Poids : 58Motivation : 10/10 Matin : ricorée lait écrémé + café + thé régimeMidi : salade landaise + roti d'agneau légumes sautés + un petit morceau de pain + iceteaGoûter : coca lightSoir : concombre (entier!) cc moutarde cc vinaigre...

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13 juin 2006

Trop cool

Mardi 13/06/09 Poids : 58 Motivation : 10/10 Matin : ricorée lait écrémé + 5 madeleines (trop faim) Midi : tomate mozarella + pbavette + légumes sautés + 1 madeleine (c'était une boîte de 6) Goûter : coca light Soir : tomate + reste de taboulé maison...

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13 juin 2006

Quiche maison

Ingrédients (4-5 parts):une pâte brisée4 oeufs1cs de crème fraiche liquide1 demi-boite de lardons1/2 paquet (35g) de gruyère rapé1 verre de lait écrémé

Posté par Mitsu à 10:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 juin 2006

Retour (habituel) de week-end

Lundi 12/06/09Poids : 59Motivation : 8/10 Matin : ricorée lait écréméMidi : carpaccio de saumon + pain + bourride + 1/2 part de tarte au chocolat + 1/2 part salade de fruits fraisSoir : taboulé maison + poulet tex mex (4 morceaux) Grosse envie de poulet...

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12 juin 2006

Taboulé maison

Ingrédients Quantité Kc couscous 300g 336 tomate concassée (conserve) 300g 100 citron 2 80 concombre 1/2 32 huile d'olive 3 cs 300 persil 1 botte - menthe 1 botte - Total 848 Ce qui donne, si on compte 5-6 part 141Kc la part.C'est certainement mieux que...

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9 juin 2006

Yoyo bas

Actuel : 58 Départ : 60 (blog) Objectif : 52 Motivation : 9/10 Matin : riocrée lait écrémé + café + chocolatine Midi : rouleau de printemps + salade vietnamienne (mettons = 2 rouleaux) Soir : ??? ========== 305 + 336 + ??? = ??? Deux invitations ce week-end...

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7 juin 2006

Coucou !

Actuel : 58.2 Départ : 60 (blog) Objectif : 52 Motivation : 8/10 Matin : riocrée lait écrémé + café + fb0 Midi : rouleau de printemps + petite quiche (maison) + fb0 Soir : coquillages ========== 105 + 485 + 500 = 1090 Bon mettons 58.2. Ma balance n'est...

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6 juin 2006

Voilà

Actuel : 58.5 Départ : 60 (blog) Objectif : 52 Motivation : 7/10 Matin : riocrée lait écrémé + café Midi : 2 rouleaux de printemps Soir : coquillages ========== 55 + 224+ ??? = ??? Suffit qu'on soit lundi et ça repart : -0.5 Bon évidemment c'est pas énorme,...

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