Dans deux mois l'été

Vendredi
Poids : 57.2
Motivation : 8/10

Matin : ricorée lait écrémé
Midi : 1 petite boîte thon à l'escabèche (gaffe à la sauce) + 2 Steacks hachés 5% moutarde
Goûter : coca light
Soir :  ???

Trop heureuse! Finalement ma composition de Croq'Mr n'est pas si mauvaise. J'ai l'impression de perdre beaucoup d'eau par contre en ce moment. Je me sens d'une légèreté ... ça faisait longtemps. Maintenant que mon premier pallier (57) est quasi-stable, va falloir retrousser les manches. Car descendre en dessous de ce pallier est un combat rude pour mon petit corps.

Je stress un peu pour ce soir car il y a une invitation. J'espère que je pourrais éviter les sempiternelles pizza du vendredi soir. Tiens, si je proposais Boboon pour tout le monde? Ce serait mieux non?

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Jeudi
Poids : 58
Motivation : 6/10

Matin : muffin
Midi : 4 poissons panés (en essayant d'enlever la panure) 1cc ketchup + 1/2 longchicken + 2 yaourth 0%(l'orgie)
Goûter : coca light
Soir :  tomate fété + 2 croq monsieur (maison)

Je ne me plaindrais pas, vu le dîner d'hier soir, pas le droit de raler. Mais bon ;-). Du coup, petit creux ce matin (j'avais pas trop envie de mon bol de SpécialK) et muffin. Ouh la la.

Pour vous rassurer quant aux croq-mr, la composition est la suivante : une tranche de pain multi-céréales, une tranche de fromage à croq-mr, une demi tranche de jambon cuit, re une tranche de pain, un chouïa de gruyère rapé. C'est MA version light sans beurre ni crème. En même temps, les tranches sont grandes, ça cale bien. =)

Mercredi
Poids : 57.5
Motivation : 8/10

Matin : spécialK lait écrémé
Midi : 1 petite boîte de sardines (sans huile) 2 steak haché 2 fb0
Goûter : coca light
Soir :  jus de pomme + 6 chipster + tomate moza jmbcru (petite portion) + 8 gambas 1cs mayo + ratatouille + 2 boules glaces facon poire belle helene + 1 gorgee de champagne (pour donner le change)

Bien contente car je pensais que la semaine avait été plus que catastrophique. Finalement, j'essaie de finir mes céréales avant le déménagement, faire de l'hyper-protéiné le midi, et hyper-protéiné + légumes le soir. On va bien voir ce que ça donne.

Pas pu évité l'invitation : heureusement pour une fois j'ai évité l'apéro et tenté de réfréner les chips. Donc j'espère que m'ame Balance sera pas trop sévère avec moi. Oui bon d'accord, j'aurais pu éviter les 2 boules de glace et n'en prendre qu'une... :'-(

Jeudi
Poids : 57.5
Motivation : 8/10

Matin : ricorée lait écrémé (incontournable)
Midi : 2 tomates farcies maison + une petite part de tarte saumon épinard
Goûter : coca light
Soir :  ?

Malgré les cartons (et on s'est bougé), j'ai rien perdu voire repris 300g :'-(. Pourtant, là, je suis vanée. C'est pas bien, c'est pas bien, c'est pas bien. Le fromage aux noix, je l'avais acheté en pensant lui faire plaisir, mais c'était sans compter qu'il n'aime pas tous ce qui noix, noisette, à fortiori dans SON fromage. Et comme j'aime pas jeter, j'ai participé à l'effort collectif.

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Mercredi
Poids : 57.2
Motivation : 10/10

Matin : ricorée lait écrémé (incontournable)
Midi : colin epinards crème + bio
Goûter : coca light
Soir : lasagnes (maison)  + tomate + fromage aux noix

Donc, j'ai mon pac prévu pour hier que je mangerai ce midi. Finalement hier soir, c'etait des cannelonis : mais faits maison ! Et comme il me restait un peu de tout, je ferai des lasagnes avec le reste (y a pas à rouler, c'est plus facile).

Donc ce soir, re-carton : en général, c'est cool. Au vu d'hier soir, je pensais prendre un peu ou stagner (les pâtes en général, c'est pas mon fort). Mais finalement, se bouger un peu (même autrement qu'en faisant du sport), ça aide bien à éliminer.

Elle est pas belle la vie?

15 min de marche à pied. C'est pas énorme mais fallait le dire. Vu que je fais pas plus de sport... On se réconforte comme un peu. Et ce soir cartons ! Ca change un peu de pompe-abdos mon marche-a-pied-cartons? lol. En tout cas, je suis contente positive au moins je me bouge. Et finalement, c'est pas trop dur : y a de quoi être motivées.

Ingrédients :

• 6 pâtes à lasagnes cuites
• 250g mélange boeuf 5% veau
• oignon cube
• une boite de tomate concassées
• un paquet de gruyère
• un oeuf
• une tranche de pain de mie (complète)
• un verre de lait écrémé

Recette :

• Préparer la farce avec la viande, l'oignon, l'oeuf, le pain de mie trempé dans le lait.
• Rouler délicatement un peu de farce dans chaque plaque à lasagne.
• Disposer dans un plat à gratin
• recouvrir des tomates
• saupoudrer de gruyère
• enfourner 45 min environ

Mardi
Poids : 57.5
Motivation : 12/10

Matin : ricorée lait écrémé (incontournable)
Midi : boboon ( comme 3 rouleau de printemps ?)
Goûter : coca light
Soir : lasagnes (maison) ?

J'amène mes pacs et hop, ça descend ! Finalement, la collègue qui se met au régime, me permet de reprendre la bonne pente. Merci à toi ! Pourtant, c'est pas avec le sport que je fais... Comme quoi, le vidage d'un congél peut très bien se passer (pour le moment).

Le boboon était copieux. J'ai gardé le pac pour demain midi car on a manger tard, et j'avais trop la dalle. On a descendu quelques cartons fait pour les stocker temporairement dans la cave. Comme ça ce soir, je peux m'y remettre ... à emballer bien sur.

Lundi
Poids : 58.5
Motivation : 10/10

Matin : ricorée lait écrémé (incontournable)
Midi : colin choufleur + bio
Goûter : coca light
Soir : reste de lapin moutarde curry crème fraîche + pâtes

Franchement, je suis contente. =)
Moi qui m'attendait au sempiternel +1 de retour de week-end : ben non, juste un petit +0.5. Elle est pas belle la vie? Du coup motivation au top pour reprendre la semaine.

Une collègue entame un régime assez draconien. L'avantage c'est que le midi, on va s'amener des pacs au lieu d'aller au restau. L'inconvénient, c'est que je pourrais pas le faire. Je suis en  phase "vidage de frigo/congél" vu qu'on doit déménager dans pas longtemps. Evidemment, le frigo on le laisse. C'est b-parents qui vont nous loger un temps, et j'aurai du mal à rapatrier tous mes "stocks" chez eux.
Heureusement que dans mes stock, y a des trucs "clean" (style des légumes ...).

Du coup, régime frigo pendant quelques semaines.

Ouh la, et puis j'y suis pas allée de main morte sur la crème fraîche. Genre 2 bonnes cuillères à soupe. Croisons les doigts, fermons les yeux. Le repas du midi étant plutôt "light", j'espère que ça ne se verra pas trop demain sur la balance.

Dimanche
Poids : ???
Motivation : 9/10

Matin : rien (jamais rien le week-end ou alors très rarement)
Midi : kir + salade saumon fumé + mousseline d'écrevisse + encornet farci riz + pain fromage salade verte + omelette norvégienne
Goûter : rien
Soir : rien

Evidemment, le soir pas faim (tu m'étonnes). Heureusement que j'ai fait attention : encore que j'aurai pu éviter le pain/fromage. Un peu déssus qu'il n'y ait pas eu plus d'accompagnement avec les encornets car le riz était moyennement cuit.

Samedi
Poids : ???
Motivation : 9/10

Matin : rien (jamais rien le week-end ou alors très rarement)
Midi : lapin à la moutarde + ratatouille
Goûter : rien
Soir : lapin à la moutarde  + pâtes

Bon, j'aurai peut-être dû échanger et prendre les pâtes à midi plutôt que le soir. Mais bon, ce qui est fait, est fait. Tant pis.
Grosse envie de ratatouille en ce moment (et quand je dis grosse, c'est pas peut dire). Je crois bien qu'il  y en a pour 8 personnes. Mis à part l'huile d'olive, c'est que des légumes. Pis c'est de saison. Bon j'en ai congelé un peu quand même parce que à tous les repas pendant une semaine c'est quand même déprimant.