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Dans deux mois l'été
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7 juillet 2006

Contente

Vendredi Poids : 57.2Motivation : 8/10 Matin : ricorée lait écréméMidi : 1 petite boîte thon à l'escabèche (gaffe à la sauce) + 2 Steacks hachés 5% moutardeGoûter : coca lightSoir : ??? Trop heureuse! Finalement ma composition de Croq'Mr n'est pas si...
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6 juillet 2006

Allez les Bleus (et moi)

Jeudi Poids : 58Motivation : 6/10 Matin : muffinMidi : 4 poissons panés (en essayant d'enlever la panure) 1cc ketchup + 1/2 longchicken + 2 yaourth 0%(l'orgie)Goûter : coca lightSoir : tomate fété + 2 croq monsieur (maison) Je ne me plaindrais pas, vu...
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5 juillet 2006

Retour

Mercredi Poids : 57.5Motivation : 8/10 Matin : spécialK lait écréméMidi : 1 petite boîte de sardines (sans huile) 2 steak haché 2 fb0Goûter : coca lightSoir : jus de pomme + 6 chipster + tomate moza jmbcru (petite portion) + 8 gambas 1cs mayo + ratatouille...
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21 juin 2006

Canelloni maison

Ingrédients : 6 pâtes à lasagnes cuites 250g mélange boeuf 5% veau oignon cube une boite de tomate concassées un paquet de gruyère un oeuf une tranche de pain de mie (complète) un verre de lait écrémé Recette : Préparer la farce avec la viande, l'oignon,...
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21 juin 2006

Petit écart, vite oublié

MercrediPoids : 57.2Motivation : 10/10 Matin : ricorée lait écrémé (incontournable)Midi : colin epinards crème + bioGoûter : coca lightSoir : lasagnes (maison) + tomate + fromage aux noix Donc, j'ai mon pac prévu pour hier que je mangerai ce midi. Finalement...
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18 juin 2006

Fête des pères

DimanchePoids : ???Motivation : 9/10 Matin : rien (jamais rien le week-end ou alors très rarement)Midi : kir + salade saumon fumé + mousseline d'écrevisse + encornet farci riz + pain fromage salade verte + omelette norvégienneGoûter : rienSoir : rien...
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16 juin 2006

RAS

Vendredi 16/06/06Poids : 58Motivation : 10/10 Matin : ricorée lait écrémé + café Midi : rouleau de printemps + salade chinoise + demi melonGoûter : coca lightSoir : ??? Rien à dire. Je crois que j'aurai du éviter les 4 pepitos à 23h hier soir. Donc bon,...
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14 juin 2006

Plus de peur que de mal

Mercredi 14/06/06Poids : 58Motivation : 10/10 Matin : ricorée lait écrémé + café + thé régimeMidi : salade landaise + roti d'agneau légumes sautés + un petit morceau de pain + iceteaGoûter : coca lightSoir : concombre (entier!) cc moutarde cc vinaigre...
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12 juin 2006

Retour (habituel) de week-end

Lundi 12/06/09Poids : 59Motivation : 8/10 Matin : ricorée lait écréméMidi : carpaccio de saumon + pain + bourride + 1/2 part de tarte au chocolat + 1/2 part salade de fruits fraisSoir : taboulé maison + poulet tex mex (4 morceaux) Grosse envie de poulet...
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13 mai 2006

Promenade à cheval

Enfin un peu de sport me direz-vous... Bon par contre, je sais pas combien ça coûte 2h de cheval. Par contre, je sais que ce ne sera sûrement pas assez pour éliminer les 2 repas (copieux) incontournable de la journée. Comment gérer les repas de familles...
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5 juin 2006

Pfff... les week-end

Actuel : 59 Départ : 60 (blog) Objectif : 52 Motivation : 7/10 Matin : riocrée lait écrémé + thé régime Midi : salade + crabe farci + reste de tarte aux pommes maison Soir : 2 tranches de pain de mie + caviar d'aubergine (maison) + saint jacques sur lit...
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10 mai 2006

Un sale truc

Actuel : 60 Départ : 60 (blog) Objectif : 52 Je sais pas ce que c'est, mais en tout cas ça fout patraque, et surtout l'estomac. Pour une fois, j'aurais bien vomi pour me libérer l'estomac cette nuit, mais il était déjà trop tard. Donc, pof un alcacetzer...
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14 mai 2006

Encore une invitation

On ne sait pas dire non, surtout aux amis que l'on ne voit pas souvent. L'invitation précisait bien dégustation de rhum divers. Donc rien de bien light. Heureusement, l'apéritif était compés de crudités, l'accompagnement des brochettes de légumes et une...
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29 mai 2006

Gavage

=Actuel : 59 Départ : 60 (blog) Objectif : 52 Motivation : 8/10 Matin : riocrée lait écrémé + thé régime Midi : 2 rouleau de printemps Soir : 6 apéricubes + chips (argh...) + gratin de chou fleur + paté en croute (re argh....) ========== 53 + 224 + 1037...
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2 juin 2006

Lavage de cheveu

Lavage de cheveu
Actuel : ??? Départ : 60 (blog) Objectif : 52 Motivation : 7/10 Matin : riocrée lait écrémé + thé régime + brioche beurre (ça y est c'est fini) Midi : rouleau de printemps + fb0 Soir : ??? ========== 404 + 152 + ??? = ???
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12 juin 2006

Taboulé maison

Ingrédients Quantité Kc couscous 300g 336 tomate concassée (conserve) 300g 100 citron 2 80 concombre 1/2 32 huile d'olive 3 cs 300 persil 1 botte - menthe 1 botte - Total 848 Ce qui donne, si on compte 5-6 part 141Kc la part.C'est certainement mieux que...
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13 juin 2006

Quiche maison

Ingrédients (4-5 parts):une pâte brisée4 oeufs1cs de crème fraiche liquide1 demi-boite de lardons1/2 paquet (35g) de gruyère rapé1 verre de lait écrémé
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14 mai 2006

Alternance et yoyo

Après une semaine de restriction stricte, comment réagi le corps si l'on reprend un régime surveillé mais pas restrictif ? Mettons, une semaine de quasi-diète (<200kc) suivie d'un repas normal (~ 1700 Kc) ?
Posté par Mitsu à 11:26 - Commentaires […] - Permalien [#]
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13 mai 2006

Famille

Comment gérer les repas familiaux inévitables ?
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20 mai 2006

Rapidement

Actuel : 57 Départ : 60 (blog) Objectif : 52 Fallait le dire...
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